ملخص لحلقات الدكتور إبراهيم الفقي ( جدا هامة ورائعة ومن أجلك أنت )

[راجية الفردوس]

ملخص لحلقات الدكتور إبراهيم الفقي ( جدا هامة ورائعة ومن أجلك أنت )

ملخص حلقة الألم والسعادة


الأحاسيس ستقودك إلى طريق من اثنين :الألم أو السعادة..
الألم والسعادة هي محركات الأفعال
لماذا لا يقوم بعض الناس لصلاة الفجر؟
لماذا لا نقرأ؟
لماذا لا...؟


ببساطة لأننا نربط هذه الأفعال بالألم...


يجب أن نربط أي شيء نريد آداءه بالسعادة ..أو بشيء يسعدنا (مثل أن نقوم الفجر لننال الثواب الجزيل وحب الله عز وجل...و.و.و..)
يجب أن نربط الجزء الروحاني من أفعالنا بالسعادة .


وأيضاً

الجزء الصحي: أي أن أي إنسان يحافظ على وزنه ..أن يأكل الطعام المتوازن ...ثم قبل أن يأكل اطعام الذي يؤدي للسمنة يتفكر في عاقبة ذلك ..ويتخيل حاله بعد فترة ..أو أن يتخيل أن هذا الطعام به سم ..أي:أن يربطه بالألم عامة.



*تذكر أن :أي شيء تقاومه سيقاومك... لأنك ستظل تفكر فيه....مثلا لا تريد أكل طعام معين ...لا تقاومه ..ولكن اربط أكلك إياه بألم..

*خرج شاب عصبي سافر للدراسة بالخارج وسكن في "موتيل" صغير ملك زوجان عجوزان....كان يعامل الناس بخشونة ..ولا يحس بالأنام تجاه أي شخص..وبعد فترة يصاب بحادث ويدخل المستشفى ويجد الزوجين حوله وجيرانه يزورونه ..ويودونه..فتوقف لحظة وعلم أن هناك اعتقاد خاطئ وهو ربط معاملة الناس بالألم..وبعد ذلك تغير ...وبدأ يبادلهم الحب والود ..وحين جاء موعد السفر حزم جميع أمتعته ..وحزن الكل لأنه سيتركهم..قالت له العجوز أأخذت جميع حقائبك؟قال: نعم، قالت: ولكن بقي حقيبتين لن تستطيع أخذهما معك :حبك لنا وتأثيرك فينا.. وحبنا لك وتأثيرنا فيك..

-اسأل نفسك هل أنت ممن يتركون أثراً فيى المجتمع وهل هو سلبي أم إيجابي؟



*مثلا أحد الناس يقول أنا لا أريد أن يكون معي مال كثير لأن الله سيحاسبني عليه...
نقول ليكن معك الكثير من المال ..لتسعد به من حولك وتصرفه في أوجه الخير.

الروتين يؤدي إلى... الاكتئاب
التغيير يؤدي إلى... التجديد والتفكير بطريقة مختلفة..

*لا تترك نفسك لعقلك يسوقك من خلال التجارب القديمة..لأنه لا يعرف إلا الأشياء القديمة حاول أن تملأه بالجديد كي تتغير للأحسن



*إذا ربط الإنسان أي شيء بالسعادة فإنه يقترب منه
إذا ربط الإنسان أي شيء بالألم فإنه يبتعد عنه



*سبب عادة التدخين لأنك ربطت كل عاداتك بالتدخين(مرتاح ..تدخن..فرحان..تدخن ..تشرب ..تدخن..تأكل ...تدخن..تتمشى ...تدخن..)...وربطت كل ذلك بالسعادة.


*عادة التدخين في الأفلام يتم ربطها بالراحة في اللا وعي للمشاهد "تريد أن ترتاح ..دخن سيجارة "

*اصحاب الإعلانات يعرفون كيف يربطوننا بالسعادة لشراء منتجاتهم..عن طريق تقديمها من خلال ممثل محبوب أو لاعب محبوب مشهور .

*وأخيرا :


الراحة والسعادة الطمانينة والسكينة وراحة القلب والبال في القرب من الله عز وجل...والإيمان به والتسليم لأمره والتوكل عليه.

-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت.

[راجية الفردوس]

تلخيص حلقة الروابط الذهنية


*ان تسمع شيئا أو ترى شيئأ أو تشم أو تحس بشيء ...يذكرك بشيء آخر
*الروابط تتعلق بالحواس الخمسة...
*تجربة بافلوف:ربط موعد الطعام لدى الكلب بصوت الجرس لعدة مرات متتالية ،ومن ثم يضرب الجرس في أي وقت فيسيل لعلب الكلب....



*تجربة الفأر والكهرباء وقطعة الجبن:يوضع فأر في متاهة ..بحيث تكون في نهايتها قطعة من الجبن،ولكن قبلها بفترة يلمس سلك كهربي يجدي إلى صعقه فيتدحرج من أثرها ثم يكمل طريقة إلى قطعة الجبن ليأكلها..وتكرر ذلك لمدة..وبعدها وضع في نفس المتاهة ولكن هذه المرة دونما صعق ..فوجد أنه في نفس المكان الذي كان يصعق فيه يتدحرج بنفس الطريقة ثم يكمل إلى قطعة الجبن رغم غياب الكهرباء....



وهكذا ارتبط كل هذا الجو للفأر مع بعضه فأصبحت كلها متلازمة.
*عقد الدكتور ابراهيم اجتماعا للمدراء الجدد في شركته ...وخلال الاجتماع لاحظ أن أحدهم يضحك كثيرا خلال حديثه...وبعد الاجتماع سأله عن سبب ذلك ..فتبين أن له زميلا يروي له النكت ، ويسأله دوما هل هي ممتازة ..وكلمة ممتاز هذة كان الدكتور ابراهيم يذكرها عدة مرات خلال الاجتماع...فأصبحت الكلمة رابطا للضحك عند الرجل..




*كذلك روابط التدخين التي ذكرت من قبل :فالمدخن يربط كل أحواله بالتدخين ...ولذلك فكل أحواله تذكره بالتدخين...
*في التدخين الذي يريح هو :طريقة التنفس العميق ..وليس السيجارة في ذاتها.



قاعدة الروابط الذهنية


أي تجربة في حياتنا يكون فيها أحاسيس ومشاعر عالية ،وفي نفس وقت حدوثها يحدث منبه معين ..يتم الربط بين الحادثتين في الجهاز العصبي واللاوعي ...ولذلك عند حدوث المنبه في أي وقت تعود نفس الحالة النفسية للذاكرة.



*يمكن أن تستخدم رابطك بطريقة مفيدة..فيكون لك رابط بالخشوع..أو رابط بالثقة..
يمكن أن يكون رابطك في الخشوع :أنك عندما تخل في الصلا ة،ومع قولك الله أكبر تشعر نفسك بكل مواقف الخشوع مثل ( الكعبة –رمضان ... )
أو أن تربط حالتك النفسية بدعاء معين أو ذكر ..كلما قلته أعاد لك حالة رائعة معينة ...


الرابط : هو ما يتم عن طريق تفعيله إثارة مشاعر معينة.
فقد يكون الرابط عبارة عن صورة أو كلمة أو رائحة أو طعم أو إحساس.


* كيف يتم اختيار الرابط :


1. يجب أن تختار التجربة التي تكون الحالة الشعورية فيها قوية.
2. يجب أن يختاره عندما تصل المشاعر إلى أقصى وأعلى قوتها.
3. يجب أن يكون هذا الرابط فريداً ومميزاً.



4. يجب أن يكون هذا الرابط سهل الاستعمال بحيث أن يكون بمقدور الشخص إعادته بنفس الصورة وبدون تشوش.


* كيف تصنع الرابط لنفسك أو لغيرك:


1. اختر الحالة التي ترغب أن تكون عليها كالثقة بالنفس أو القوة أو الراحة.

2. اختر اشيء الذي سوف تربط به كأن يكون القبض باليد اليمنى أو التحليق بين السبابة والإبهام أو غيرها..

3. حدد التجربة من ماضيك مررت خلالها بنفس الشعور المراد استثارته.

4. عش التجربة أنها تحدث الآن.

5. تعمق في الشعور، وتقمص بمشاعرك وأحاسيسك وتنفس بنفس الطريقة.

6. وعندما تبلغ أحاسيسك ذروتها المس الرابط ثم أطلقه بعد مدة لا تزيد عن خمس عشرة ثانية.

7. اخرج من الحالة وانظر حولك وغير وضع جلوسك وعد للحاضر تماماً.

8. اختبر الرابط : المس الرابط الآن ولاحظ ماذا يحدث لك هل تشعر بنفس الأحاسيس في جربتها في الرابط في الخطوة رقم 6 ؟


فإذا كانت الإجابة بنعم فقد نجحت في إيجاد الرابط ...


-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت.

[راجية الفردوس]

محاضرة الدكتور ابراهيم الفقي...

عن
قوة الاعتقاد:


طبعا يبدأ الدكتور في كل حلقة بتلخيص مبسط للحلقات السابقة حيث يتحدث عن الأدراك وأثره في التغيير ..ثم التفكير و أثره في الصحة النفسية والعضوية ....ثم الأحاسيس الناتجة عن التفكير ....ثم نواتج ما سبق من ألم أو سعادة....ثم الرابط وأثره في الحالة النفسية..ثم


....
الاعتقاد هو:البرمجة الراسخة لما تعنيه الأشياء وكل ما تدركه النفس...وهو السبب في كل ما يحدث لك.



مثلا :اعتقاد أنك ترتاح بالسجائر...أو اعتقاد أن نجاحك محدود...
*كان هناك مدير لشركة فورد للسيارات ..وبعد فترة طرد من وظيفته...ولكنه لم ييأس ،وكان يعتقد دوما أنه قوي جدا ..فبدأ البحث عن شركة أخرى فوجد أن شركة"كريزر" على وشك الإفلاس ...وعندما أمسك زمامها بدأ يدرك حالتها، ويفكر في الحل ... فلجأ إلى رئيس البلاد في أن يقرضه مبلغا من المال (5مليارات)...على أن يسدده خلال 20 سنة....فوافق الرئيس (لأنه يعلم أن هذه الشركة لها اسمها ولو أنها عادت إلى السوق فسوف تساعد اقتصاد البلاد)...وبدأ ذلك المدير في العمل (كان للشركة أقسام تزيد على الألفي فرع) ،فبدأ بغلق الأفرع غير العاملة ..وركز نشاطه في الأفرع العاملة..وبدأ من جديد واستمر حتى عادت الشركة إلى مركزها ثانية...وزاد على ذلك ابتكارات جديدة مثل السيارة المتحدثة (والتى تصدر بعض الأوامر الخاصة بها عند الحاجة) وهكذا باعتقاده في قوته وعدم يأسه...حقق ما أراد.



*حقق أحد العدائين رقما قياسيا في الجري : ميل خلال 4 دقائق...وهنا قال الناس: مستحيل أن يتعدى هذا الرقم أحد...فلما سمعهم...جرى مرة أخرى ولكن هذة المرة قطع الميل في أقل من أربع دقائق...وسجل العالم خلال العام التالي 36000 متسابق استطاع قطع ميل خلال أربع دقائق.



*يتحدث الدكتور ابراهيم عن نفسه فيقول أنه كان من المفروض أن يأخذ دبلومة معينة في فترة 6سنوات...ولكنه حصل عليها خلال 9أشهر ..فقط..وذلك بأنه قسم الكتب المراد دراستها على عدد ساعات مذاكرته ..واعتقد أنه يستطيع ذلك ..فكان.



*الاعتقاد يولد الفعل والفعل يولد الاعتقاد ويقويه..
*قصة: كان هناك مريض يظن نفسه جثة هامدة...ويعتقد في ذلك ...


فسأله: الطبيب :هل الجثة تنزف؟؟
فأجاب بـ لا .... فأتى الطبيبب بمشرط ثم جرح المريض فنزف دما .
فقال له الطبيب: أرأيت...
فقال المريض نعم كلامك صحيح :الجثة نتزف...
انظروا انه يعتقد تماما أنه جثه وعلى ذلك بنى كل تفكيره...؟؟!!



*أنواع الخوف لدى الناس:


- خوف بسيط:مثل خوف الأماكن ..والظلام والحشرات ..
- خوف اجتماعي :خوف الناس والتحدث أمامهم ,خوف المجتمعات...
_خوف مركب:...


*في أسبوع عدم التدخين في إحدى البلاد :جاء للدكتور ابراهيم... مدخن(82عاما)



يقول أنا جربت كل شيء حتى أمتنع عن التدخين ...ولكن لا شيء يفيد..
فسأله الدكتور ابراهيم:ماذا تفعل طوال يومك ؟



..فقال :لا شيء سوى التدخين،والجلوس أمام الكومبيوتر والتدخين..
فقال له الدكتور ابراهيم لن أمنعك عن التدخين... أقول لك دخن،نعم دخن ولكن تنفس كل يوم خمس دقائق وتمشى خمس دقائق...ثم بدأ الدكتور يضيف إلى نشاطاته شيئا جديدا في كل مرة يتصل به فيها..



ثم سأله مره: هل تعلم أن هذا الدخان قد يقتل زوجتك لأنها تدخن معك؟ فانزعج الرجل ..
فطلب الدكتور منه أن يحدد أماكن التدخين..ففعل وبعد فترة أتى إلى الدكتور وقد ترك التدخين نهائيا.



لجأ الدكتور ابراهيم إلى زيادة نشاطاته وابعاد تركيزة عن التدخين...و تحطيم الروابط القديمة المرتبطة بالتدخين...لتحل محلها روابط أخرى...فغير اعتقاده عن التدخين.



*الناس حين يريدون اقتلاع عادة سيئة غالبا ما يتعاملون مع مستوى السلوك (والسلوك هو ثمرة الاعتقاد ) فلو تعاملوا مع الاعتقاد مباشرة لكان ذلك أنجع..

[راجية الفردوس]

اقسام الاعتقاد:


*
اعتقاد عن الذات:هل تعتقد في قدراتك ..أم تظن أنك محدود القدرات ولا تستطيع فعل شيء.



* اعتقاد عن الأشياء ومسبباتها


:
* اعتقاد عن الماضي:يؤدي إلى تفادي فعل معين بسبب جرح فى الماضي مثلا..


* اعتقاد عن المستقبل: الصورة التي تتخيلها للمستقبل


والآن مع مثال المدخن.......
اعتقاد عن الذات: أنا مدخن
اعتقاد عن عن الأشياء:السجائر تريحني
اعتقاد عن المستقبل ...سأظل مدخنا
اعتقاد عن الماضي :انا أدخن من زمان ،وكان أبي يدخن ولم يحدث له شيء.

تمرين للتخلص من الاعتقاد السلبي:

- 1- كتب بعض معتقداتك السلبية


- 2- اكتب الخسائر التي تجنيها من هذا الاعتقاد السلبي في حياتك، و تخيل نفسك بعد فترات مستقبلية متفاوتة ،وكيف تسوء حالتك..وعش هذه الحالة.


- 3- اكتب الاعتقاد الايجابي المراد .


- 4- اكتب الفوائد التي تعود عليك منه ..وتخيل نفسك بهذا الاعتقاد على فترات مستقبلية متفاوتة ..واشعر كيف تكون سعيدا بهذا الاعتقاد.



- انظر للفرق مابين الحالتين


*عند التفكير لا تستعمل الطريقة السلبيه:انا لست(......)



-السبب في عدم قدرة الناس على التغيير :


1- الصورة الذاتية التي ترسمها لنفسك وتحد من قدراتك

2- منطقة الأمان :"أنا كده كويس ليه أتغير" والتعود والركون إلى الحالة الحالية.

3- الخوف من المجهول:

*شاب حصل له حادث وعمره 4سنوات أدى إلى قطع رجليه ..وبعد دخوله المدرسة قضى فيها فترة ثم أخرجه والده منها ...وبينما كان يشاهد التلفاز و أحب رياضة الكارتية .فعزم على ان يتدرب ..فأخذه والده إلى مدرب ...(الشاب يسير بواسطة كرسي متحرك)



هذا الشاب يمتلك الآن 4مراكز للتدريب في مناطق مختلفة من بلدة ..يبزيد عدد المتدربين فيها على 2000 متدرب



|*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة
..
-
تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت
الأهداف هي أهم شيء في حياتك .بدونها تكون حياتك بلا فائدة..

أجريت دراسة على مجموعة من شباب الجامعة حيث تم تقسيمهم إلى 3مجموعات :


الأولى: كانت بلاهدف

والثانية: لها أهداف ولكن في ذهنهم

والثالثة: لديهم أهداف مكتوبة …

ثم تمت متابعتهم بعد التخرج

وجد أن:

المجموعة الأولى : بائسة ساخطة سلبية

المجموعة الثانية: كانوا يكسبون 3مرات أضعاف المجموعة الأولى…

أما المجموعة الثالثة: فكانت مكاسبها3 أضعاف مكسب كلا المجموعتين

…
* ترى هل من الممكن أن تذهب إلى شركة الطيران وعندما يسألونك عن الجهة التي تريد السفر إليها ...تقول: لا أدري؟؟؟!!!


أنواع الأهداف:

هدف قصير _ هدف متوسط _ هدف طويل المدى .
و أيضا(هدف ينتهي بمجرد تحقيقه _وهدف مستمر) *

أكتب أهدافك في كل جانب من هذه الجوانب. (روحاني ، صحي ، شخصي ، علاقات عامة ، مستواك المادي ، المهني.)

*وأكتب الهدف بصيغة الحاضر(أنا أفعل كذا…)


خطوات تحديد الهدف:

أن تسأل نفسك هذه الأسئلة:


- أين أنا الآن ؟
- إلى أين أريد الذهاب؟
- أسبابك ودوافعك لذلك..
- كيفية تحقيقه..
- تخيل التحديات وطريقة التعامل معها.


((عندمات تصل إلى الهدف الأفضل أن تحافظ عليه و تستمر عليه وتلتزم به..))

وسائل تحقيق النجاح:

1- القرارات :أن تقرر أنك ستفعل..
2- الرغبة
3- الهدف
4- الأسباب
5- اعتقادك أنك تستحق ذلك وأن تعتقد في قدراتك وتنميها..
6- أن يكون لديك قيم عليا تحافظ عليها.


((إذا لم تكتب هدفك فهو هدف ضعيف..))


حكمة : (( انظر إلى أبعد نقطة وهناك سوف ترى أبعد نقطة أيضا ))


من أهم احتياجات الإنسان في الدنيا الإحساس بإنجازه.....من أسرار النجاح :

1- أن تلتزم بمواعيدك(تذهب في الموعد:فتكون أفضل من 90% من الناس لا يلتزمون بمواعيدهم)
2 - أن تلتزم بميعادك وقبل أن تخرج من منزلك تضع خطة قبل الخروج (فتكون أفضل من 95% من الناس لا يضعون خطة)
3 - أبدا ..أبدا ..لا تتخلى عن أهدافك مهما كان..
4 - عندما تعرف هدفك وتحققه خذ في يدك أحدا وساعده..

خطة عملية:

قبل النوم خذ جرعة من الماء ،ثم تنفس بعمق ، ثم تخيل نفسك تحقق هدفك وانظر في التحديات التي ستقابلك وحلها...
ثم عند الاستيقاظ افعل ذلك أيضا.

_وأخذ الدكتور إبراهيم يروي قصة كفاحه وأهدافه : أهمهم :


1- أن يأخذ بطولة البنج بونج
2- أن يصبح مديرا عاما لكبرى مجموعات شركات الفنادق.
وتكلم عن التحديات التي واجهته..وكيف أنه بدأ وكان غسالا للصحون في فندق صغير..

|*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة..

-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الحياة

[راجية الفردوس]

الفعل الاستراتيجي...

الأفعال أهم من الأقوال دوما..


..قد تجد الكثير من الناس يعلم جيدا ماذا يريد ويعرف جيدا كيف يفعل ..ولكنه ..للأسف لا يفعل!

الفعل الاستراتيجي هو أن تضع قدراتك وخبراتك ومهاراتك في خدمة أهدافك..,من خلال خطوات ثابتة.

وهي كالتالي:


1-التخطيط : مهم جدا أن تضع جدول زمني أو خطة مكتوبة للهدف الذي تريد...وأن تدرس الاحتمالات التي يمكن أن تواجهك سواء كانت جيدة أو سيئة ومن ثم تضع حلولا مقدما لها...


حتى قبل الزواج أيضا هناك احتمالات كثيرة للخلاف ناقشها وضع لها حلا مقدما..
وذكر الدكتور قصة أحد رجال الأعمال في أوروبا كان يمتلك مطعما فخما ..واشتري ماكينة توليد كهرباء احتياطية...فأخذ الناس يلومونه ..حيث أنه في بلد لا تنقطع عنها الكهرباء أبدا ..ولكنه لم يبال بهم ...وفجأة وبعد فترة ...أصابت البلاد موجة شتاء ثلجي قارس ...أدت إلى انقطاع الكهرباء في كل مكان ...وهنا كان هو مستعدا..في الوقت الذي لم تكن المؤسسات الأخرى قد أعدت لهذا ..وكل الناس يعانون البرد وزلا يجدون ملجأ من البرد ...كان هو يعمل وينتج ويوفر الدفء لمن يرده والطعام أيضا .وقد كسب هذا الرجل خلال هذه الفترة مكسبا كبيرا 50000 دولار كانت ثمن جهاز توليد الطاقة...
هذا هو التخطيط ووضع الاحتمالات...




2- التوقيت: اختيار الوقت المناسب ...وترتيب الأعمال حسب أهميتها في وقتها المناسب...

3-التنفيذ :وهو وضع الخطة قيد التنفيذ ..والبدء بتمهل ....وليس كل شيء مرة واحدة حتى لا تصاب بالملل



4 - التقييم:بعد فترة من التنفيذ تبدأ تتفقد أحوالك أين أنت من أهدافك ؟؟..وما الذي تحقق؟؟.. وما الذي لم يتحقق؟؟.. وما السبب ..ولماذا؟


5 - التعديل : بعد التقييم تقوم بتعديل الأشياء الخطأ التي قمت بها.... أو التي لم تقدرها جيدا ...ولم تخطط لها بالشكل الكافي..

-
فكر دائما أنك ناجح متقدم..... فالعقل الباطن لا يعرف الحقيقة ...


ذكر الدكتور قصة النسر:كان هناك رجل يحب جمع الأشياء العجيبة..فوجد ذات مرة بيضة نسر فوضعها مع بيض الدجاج ..وبعد فترة فقس البيض فنشأ النسر بين الدجاج ..وعاش كأنه أحدهم ..


وبعد فترة رأى النسر مخلوقا يشبهه في السماء ..وكلما اقترب هذا المخلوق منهم فإنهم يسارعون بالاختباء ويقولون له اختبئ فإن النسر سيلتهمك ....



وبعد فترة فكر :ألست نسرا .؟؟...
والدجاجات يقنعونه أنه دجاجة..وبعد صراع فكري طويل قرر أن يكون نسرا..والدجاجات تثبطه..


ولكنه قرر ففرد جناحيه وحلق عاليا في السماء ..عندها أحس بشعور رائع..

نحن النسور التي تظن أنها دجاجات فإذا استسلمنا ...للواقع وكلام الناس(الدجاجات)الذين يحاولون إقناعنا أن لا فائدة ..سنخسر كثيرا ..أما إذا قاومنا ووثقنا في قدراتنا وعلمنا أن الله قد أودع في الإنسان قدرة هائلة ...عندها سنكون في حال أفضل..



معلومة:الأشياء التي تسمعها يثبت منها 10% في الذاكرة
الأشياء التي نراها يثبت منها 25% في الذاكرة
الأشياء التي نسمعها ونراها 40 %
الأشياء التي نمارسها ونفعلها 90%..

__________________


السقوط لايهم بقدر اهمية النهوض والمحاولة مرة اخري


لايوجد ما يسمي بالفشل ولكن يوجد مايسمي بالخبرات والتجارب

[راجية الفردوس]

سوف نتعرف سويةً على
أنفسنا وعلى ذواتنا
لنطلق طاقاتنا وقدراتنا
ونحسن الإتصال بالآخرين
ونوقظ العملاق الذي بداخلنا
لنكون من صناع الحياة
من خلال مجموعة مقالات إنتقيتها من أمهات الكتب التنمويه والتطويريه
لأطرح إليكم مجهودي علكم تستفيدون منه
فتدعون لي في ظهر الغيب
فهيا بنا نغوص بنا إلى داخل ذواتنا
فنستخرج نقاط الضعف
ونقوي مكامن القوة
ونطورها لتكون مستعدة للإنطلاق إلى العيش الهانئ والرغيد والسعيد في آن واحد









إعرف ذاتك

سنبدأ بهذا السؤال فاسأل به ذاتك

ثم قيم نفسك بأمانه


وأحتفظ بها لذاتك


هل تعرف نفسك حقاً000!!!!!!!

ضع دائرة حول الحرف أ، ب ج، الذي ينطبق على الجواب الذي يبدو أنه أكثر ملاءمة بالنسبة إليك.


1 ـ خلال إحدى المناقشات مع معارف مبهمين، هل تتساءل أي انطباع تحدثه فيهم؟

غالباً.


أحياناً.


لا.


2 ـ هل يتفق لك أن تشعر ببعض التعب الذي تقاومه؟

أجل، غالباً.


أحياناً.


لا.


3 ـ هل يتفق لك أن تجد نفسك غير قادر على التفوق عندما توهن عزيمتك في الظروف المعاكسة؟

نادراً ما أسمح بذلك.


قد أعرف النجاح والفشل، ولكن ذلك لا يدوم طويلاً البتة.


غالباً ما يحدث لي ذلك.


4 ـ هل أنت حذر؟


الحذر ضروري في الحياة ولكنه ليس سمة من سمات طبعي.


كلا، مطلقاً.


أنا أتفحص دوماً الأشخاص والحالات قبل أن أندفع.


5 ـ هل أنت تميل إلى الحرد أو إظهار الإستياء؟

أنا أنسى بسرعة.


قليلاً.


ألجأ إلى ذلك غالباً، فذلك يجذب اهتمام القريبين مني.


6 ـ هل أنت متكبر؟

هذا ما يقوله الآخرون؛ أنا أعتقد، على العكس، إنني متواضع جداً.


لا، ليس إلى حد كبير، لم يصارحني بذلك أحد بعد.


إنه العكس تماماً، إن الآخرين ينعون عليّ انعدام الطموح.


7 ـ هل يعتقد الآخرون أنك متفائل؟

لا، يعتقدون بالحري إنني متشائم.


أجل، الجميع لا يفتأون يقولون لي ذلك.


متشائم جداً.


8 ـ هل أنت موسوم بأنك نزق، سريع التأثر؟

غالباً جداً، ولكن ذلك ليس سوى طريقة للدفاع عن النفس.


أنا، بالأحرى، لين الجانب، ومتسامح.


أفضل دفاع هو الهجوم، وأنا أستخدم ذلك.


9 ـ هل تتوصل إلى إخفاء مشاعرك؟

لا، كل شيء يُقرأ على قسمات وجهي.


أحياناً.


دائماً، لقد فرضت على نفسي قاعدة تقضي بألا يظهر على وجهي ما يثيرني.


10 ـ هل تصبح عشيراً بسهولة؟

أنا أحافظ على المسافات، أكاد أكون متحفظاً جداً، و(متوحشاً) نوعاً ما.


أنا أحترم اللياقات فحسب.


أنا جد منفتح على الآخرين: ليس لديّ ما أخفيه.


11 ـ هل تحب الإنعزال؟

يرعبني ذلك، أحتاج إلى الرفقة بأي ثمن.


أحياناً، أنا بحاجة، مع ذلك، إلى الآخرين من أجل خيري العميم ومن أجل توازني الشخصي.


أنا أحب الوحدة، لو كان بمقدوري لأقمت على جزيرة نائبة.


12 ـ ما هو مزاجك المعتاد؟

مثل أسنان المنشار.


شديد الاستقرار دوماً.


غير مستقر البتة: يخشى الناس مزاجي.


13 ـ هل يعدّونك عنيداً؟

هذه مزيتي الكبيرة.


لا، البتة. لعلي قابل للتأثر إلى حد كبير.


أنا عنيد بعض الشيء.


14 ـ هل تُعتبر في حياتك العاطفية غير مستقر؟

أجل، الوفاء في الحياة مثلما هو في الصداقة، يغدو مملاً بسرعة.


لا.


ربما يجب أن أكون أكثر من ذلك.


15 ـ هل تشعر بانطباع أنك مشاهد في المواقف، أم أنك، مع ذلك، مشترك أو ممثل؟

لا، حتى أنني لا أفهم هذا السؤال.


أجل، هذا أمر غريب: إنا إثنان، الواحد يتصرف، والآخر ينظر إليه وهو يعمل منتقداً إياه أحياناً.


أنا مرتاح كما أنا.


16 ـ هل تتمتع بسمة أو بأكثر من سمات الطبع التالية؟

مُطالب.


أناني.


حزين.


لا مبالٍ.


غيرة.


حسد.


مشوّش.


بطء.


جامد.


بلا مبالاة.


سلبية.


غرور.


سوداوي.


برودة.


رصانة، رباطة جأش.


انعدام الأفكار.


لك الكلمة الأخيرة.


أهواء.


صَموت.


الاهتمام برأي الآخرين.


خجل.


وَجِل.


سَكوت.


الانطباع بأنك مضطهد.


حذر، تيقظ.


تعب دائم.


17 ـ يقترح عليك أصدقاء أن تتناول الطعام في مطعم إيطالي، فهل توافق من فورك، علماً بأنك تكره المطبخ الإيطالي؟

بلا تردد، لمجرد إرضائهم.


أرفض، ولكن بلطف مقدماً إليهم السبب الحقيقي.


أبحث عن ذريعة لعدم الذهاب وأجدها دوماً.


18 ـ شخص أرفع منك مقاماً في السلّم الاجتماعي، يدعوك بلطف لتناول الطعام إلى مائدته، ماذا تفعل؟

تلبي الدعوة مع حرصك على ارتداء ملابس تختلف عن تلك التي تختارها فيما لو كانت الدعوة موجهة من أحد زملائك.


تردّ بالقبول وتبقى كما أنت كالعادة عندما تقوم بزيارة أي كان.


ترفض بأي ذريعة كانت لأنك تدرك أنك لن تكون مرتاحاً.


- النتائج:


ـ سجّل 20 نقطة لكل جواب عن الأسئلة: 1أ، 14أ، 16أ، 16هـ، 16ل، 16ف، 16ص، 16ر، 17أ، 18أ.


ـ سجّل 10 نقاط لكل جواب عن الأسئلة: اب، 10ب، 13ج، 15ب.


ـ سجّل 20 نقطة أقل لكل جواب عن الأسئلة: 4أ، 4ج، 5ج، 6أ، 7ج، 8أ، 8ج، 9ج، 10أ، 11ج، 12ج 13أ، 16ج، 16و، 16ش، 16ث، 16خ، 16ذ، 18ج.


ـ سجّل 10 نقاط أقل لكل جواب عن الأسئلة: 7أ، 12أ، 16ب، 16د، 16ط، 16ي، 16ك، 16ن، 16س، 16ع.


إجمع نقاطك!

- التفسير:


ـ جمعت ما يراوح بين أقل من 380 نقطة وأقل من 110 نقاط:


أنت حذر وجدّ راغب في الحفاظ على حياتك الخاصة من تدخل الآخرين. تصرّفك تجاه هؤلاء يُترجم غالباً بالبرودة، واللامبالاة أو بالشك والريبة. تعزو إلى الآخرين نيات سيئة أو على الأقل غامضة جداً إزاءك. أنت تتوقع دوماً البواعث التي تدفع قريبك الراغب في التقرب منك والتعرف إليك بصورة حميمية أكثر.


أنت نفسك بقدر ما تلتزم عدم التدخل كمراقب أو مشاهد، مستعد للفرار أو (للتكشير عن أسنانك) إذا اعتقدت أنك تشعر بأن وجود الآخر عدواني، أو إذا حكمت بغير روية على نياته التي تبدو لك دوماً عدائية. إن أصالتك ليست ظاهرة ولا ملموسة إلا بالنسبة إليك شخصياً، لأنها مكونة من انطواء على ذاتك، وهذا مناقض تماماً لعلاقات الصداقة الجيدة والوثوق.


ـ جمعت ما يراوح بين أقل من 110 نقط وصفر:


طبعك الحذر يبقيك في منأى من كل نشاط عفوي، وإخلاصك الأساسي يعرف كيف يكون يقظاً عندما يبدو أن الوضع يتطلب ذلك. ألا تخلط قليلاً بين (قول الحقيقة) و(قل ما تفكر فيه)؟ إحرص أكثر قليلاً على التفريق بين هذين التأكدين. أنت قليل اللين، ويصعب فهمك. صداقاتك هي حتماً غير كثيرة، ووحدهم بعض الأشخاص المميزين جداً يمكن أن يروقوا لك. وصحيح أنه يتعين عليهم أن يبرهنوا عن تسامح، وعن طبع متساهل وليّن إزاءك.


ـ جمعت ما يراوح بين صفر و10 نقاط:


ينبغي لأصدقائك أن يقدروا فيك عفويتك الكبيرة وصراحتك. أنت لا تفتقر إلى التنويع، ولطفك الطبيعي يقترن باخلاصك الأساسي لتلطيف ما قد يحمله هذا الأخير الصارم والجارح في علاقاتك.


ـ جمعت ما يراوح بين 20 نقطة و100:


أنت تذبذب وتحسب، وأنت غير قابل للحجز، وبعيد جداً في كل الحالات عن أن تكون أصيلاً في علاقات صداقتك. تتظاهر بالإحساس بما يبدو لك أن الآخر يتوقعه منك، وبالتصرف كما تعتقد أنه يرجو منك. أنت لست نفسك، وتألم لذلك حتماً، ومن هنا هذا الإحساس بالقلق أو حتى، ربما بالهمّ، الذي يتولاك في كل مرة تقيم فيها علاقة مع شخص ما لا تعرفه.


ـ جمعت أكثر من 100 نقطة:


أنت ضيّق الصدر، ويلاحظ ذلك الآخرون، وينفرون منك. وهذا الصدّ يدفعك إلى الانطواء على نفسك، والبحث بلا انقطاع عن البواعث التي تجعلك منبوذاً من الجميع .. أو بعضهم. مع ذلك، لا يسعك الاستغناء عن أمثالك، ولكنك لا تعرف التلفظ بالكلمات الودية الضرورية، عندما ينبغي ذلك. أنت تقدم غالباً جداً وجهاً جامداً، ومتوتراً، وهادئاً لا ينمّ عن تأثر. أنت تشعر أنك غير قادر على التعاطف الطبيعي إزاءهم، وإزاء أفكارهم، ومشاغلهم، ومباهجهم، أو متاعبهم التي لا تهمك؛ وأنت، في النهاية، مثل هذا المجتمع الذي يبدو أنه يريدك أن تتألم

[راجية الفردوس]

الإصراروالتفاؤل:

- لا يوجد أي شيء يساوي الإصرار...


- الشيء الوحيد الذي يجعلك تحقق أحلامك ..الإصرار..


- عندما يقول شخص : أنا أريد أن أكون كذا...نقول له ماذا فعلت كي تكون ما تريد ؟ ثم هل أنت مصر على ذلك؟؟

- كل الناس يتمنى أن يكون ..،ولكن أيهم يملك الإصرار القوي ؟؟ (هاعملها يعني هاعملها..سأنفذ ما أريد)؟

- تابع إصرارك في حياتك العملية :

في الأجزاء الستة _الروحاني- الصحي – الشخصي –علاقاتك مع الناس – الجزء المهني –الجزء المادي

هل أنت مصر على رفع حالتك الروحانية وتفعل كل ما يساعدك على ذلك؟؟
وعلى غرار ذلك بقية أجزاء حياتك؟ إسأل نفسك...



لماذا بعد رمضان نفقد ما كنا نفعله من الاعمال الصالحة.؟؟
لأنه قد ترسخ بداخلنا أن رمضان هو في وقته فقط..
حاول أن تزيل تلك الفكرة وأن تمد رمضان معك طول العام...بالإصرار والمتابعة..

ذكر الدكتور شيئا عن الإصرار والتكرار ..أن الفكرة كي تتأكد يجب تكرارها 21 مرة على الأكثر..

قال أينشتاين : التخيل أفضل من المعرفة ..لأن المعرفة هي في القديم .....أما التخيل فإنه يرسم صورا للمستقبل ... فهو يشمل الماضي والمستقبل..
^
^

التفاؤل:



يقول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم"تفاءلوا بالخير تجدوه"..قاعدة راائعة..
وكذلك يأمرنا أن ندعو الله ونحن موقنون بالإجابة ..لأن ذلك سوف يعطينا الثقة..

- قاعدة: أي شيء تتوقعه وتربطه بأحاسيس ومشاعر عالية سوف ينجذب إليك ..وتقترب من تحقيقه..


- لقد ثبت أن الشخص المتفائل حقق نتائج عالية في حالة المرض...ذلك أن هناك بعض القصص عن أناس كانوا يعانون من أمراض خطيرة ..وقد أقر الأطباء أنه لا شفاء ..والموت قريب ... ثم يتحسنون رغم ذلك ...بإيمانهم وتفاؤلهم وثقتهم بالله ...وأن ذلك من أقدار الله فهو خير..وهكذا..


-تصور نفسك دوما كما تريد أن تكون .. وعش هذه الصورة فيكون ذلك دافعا لك..

[راجية الفردوس]

من حلقات الهندسة النفسية


البرمجة السلبية والإيجابية للذات.
(بتصرف من كتاب قوة التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي )

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .



فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .



ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :


1-لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
2-تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:

التحدث الى الذات :


هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "

اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

وقد قيل :


راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .

راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..

راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .
ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف …



أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .



وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لاواحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .



دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :ي


قول :
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

1-يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2-يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن …
3-يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
4-يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5-يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .


والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :


1-دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.



2-دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
3-دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
4-والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
5-ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
6-ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .



تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …


لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،


فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود

[راجية الفردوس]

المكتبة الصوتية للدكتور إبراهيم الفقى
تذكر دائما ان الشتاء هو بداية الصيف
والظلام هو بداية النهار
والامل هو بداية كل شئ فى الدنيا بما فيها السعادة
عيش كل لحظه كأنها اخر لحظه فى حياتك
عيش بالايمان عيش بالامل
عيش بالحب وقدر قيمة الحياة د/ابراهيم الفقي
سلسلة القوة الذاتية للدكتورابراهيم الفقي (http://www.freewebs.com/ibrahim-elfiky/#)

Posted on 20 August 2007
التحميلروابط سريعةالحجماسم المحاضرةdownload (http://files.filefront.com/selfconfident+1wmv/;8154304;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia341233.us.archive.org/1/items/self_confident/selfconfident.wmv)50.59 MBالقوه الذاتيه 1 download (http://files.filefront.com/selfconfident+2wmv/;8154737;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia300020.us.archive.org/2/items/self_confident2/selfconfident_2.wmv)50.59 MBالقوه الذاتيه2download (http://files.filefront.com/1noticewmv/;4146052;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia331309.us.archive.org/2/items/1notice/1notice.wmv)45.86 MBالادراكdownload (http://files.filefront.com/alrabid_althehniwmv/;4145979;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia350611.us.archive.org/2/items/alrabid_althehni/alrabid_althehni.wmv)44.86 MB الرابط الذهنيdownload (http://files.filefront.com/alfelalstratrm/;8354485;;/fileinfo.html)تنزيل (http://www.archive.org/download/alfelalstrat/alfelalstrat.rm)102.10 MB الفعل الاسترايجي 1 download (http://files.filefront.com/Alsaada_wal_alamwmv/;4147633;;/fileinfo.html)47.52 MB السعاده والالم 2 download (http://files.filefront.com/Aleteqadwmv/;4140326;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia341227.us.archive.org/2/items/Aleteqad/Aleteqad.wmv)41.98 MB الاعتقادdownload (http://files.filefront.com/Alahdafwmv/;4139321;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia341217.us.archive.org/3/items/Alahdaf/Alahdaf.wmv)40.27 MB الهدف download (http://files.filefront.com/alasrarwmv/;4143105;;/fileinfo.html)تنزيل (http://ia350632.us.archive.org/3/items/alasrar/alasrar.wmv)44.15 MBالاصرار

سلسلة نجاح بلا حدود
( صوت فقط)




روابط سريعةالحجماسم المحاضرةتنزيل (http://ia341213.us.archive.org/1/items/nagah/1.rm)18.20 MB
الاولى








تنزيل (http://ia341218.us.archive.org/0/items/nagah_598/2.rm)17.36 MB
الثانية








تنزيل (http://ia341218.us.archive.org/0/items/nagah_598/3.rm)15.03 MB
الثالثة








تنزيل (http://ia341218.us.archive.org/0/items/nagah_598/4.rm)12.04 MB
الرابعة








تنزيل (http://ia341218.us.archive.org/0/items/nagah_598/5.rm)19.96 MB
الخامسة








تنزيل (http://ia350627.us.archive.org/3/items/nagah_560/6.rm)15.55 MB
السادسه








تنزيل (http://ia350627.us.archive.org/3/items/nagah_560/7.rm)59.45 MB
السابعة








تنزيل (http://ia350627.us.archive.org/3/items/nagah_560/8.rm)53.37 MB
الثامنة








تنزيل (http://ia341227.us.archive.org/0/items/nagah_789/9.rm)33.59 MB
التاسعه




تنزيل (http://ia341227.us.archive.org/0/items/nagah_789/10.rm)30.00 MBالعاشرة
منقول من موقع الميديا الاسلامية عالية الجودة ط§ظ„ظ…ظٹط¯ظٹط§ ط§ظ„ط§ط³ظ„ط§ظ…ظٹط© ط¹ط§ظ„ظٹط© ط§ظ„ط¬ظˆط¯ط© (http://islamicmedia.wordpress.com/)



الثانية
سلسلة الحياة امل
(تحميل فيديو )
التحميل
الحجم
اسم المحاضرة
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/001.rm)
18.20 MB
الدوافع
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/002.rm)
17.36 MB
الطاقة البشرية
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/003.rm)
15.03 MB
المهارات الشخصية
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/004.rm)
12.04 MB
الفعل
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/005.rm)
19.96 MB
التوقع الإيجابي
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/007.rm)
15.55 MB
الصبر
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/008.rm)
59.45 MB
المرونة
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/009.rm)
53.37 MB
التخيل الإبتكاري
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/010.rm)
33.59 MB
قوة التحكم في الذات
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/011.rm)
30.00 MB
الشعور والاحاسيس
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/012.rm)
33.59 MB
الإعتقاد
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/013.rm)
30.00 MB
قوانين العقل اللاواعي
تنزيل (ftp://ia351403.us.archive.org/1/items/tenkeystosuccess/014.rm)
30.00 MB

[راجية الفردوس]

14 حلقة للدكتور ابراهيم الفقي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحلقة الأولى : الدوافع


http://rapidshare.com/files/3422551/001.rm


الحلقة الثانية : الطاقة البشرية

http://rapidshare.com/files/3441684/002.rm



الحلقة الثالثة : المهارات الشخصية


http://rapidshare.com/files/3524608/003.rm


الحلقة الرابعة : الفـــــــعــــــل


http://rapidshare.com/files/3529523/004.rm


الحلقة الخامسة : التوقع الايجابي


http://rapidshare.com/files/3549987/005.rm




الحلقة السابعة:الـــــــــصـــــــــــــــــــــر


http://rapidshare.com/files/3634506/007.rm

الحلقة الثامنة:الـــــــــــمـــــــــرونــــــــــــه


http://rapidshare.com/files/3642227/008.rm


الحلقة التاسعة : التخيل الابتكاري


http://rapidshare.com/files/3706287/009.rm



الحلقة العاشرة : قوة التحكم في الذات


http://rapidshare.com/files/13549590/010.rm


الحلقة الحادية عشر : الشعور و الأحاسيس


http://rapidshare.com/files/13763881/011.rm



لحلقة الثانية عشر : الاعتقاد


http://rapidshare.com/files/13795325/012.rm



الحلقة الثالثة عشر : قوانين العقل اللاواعي



http://rapidshare.com/files/13783409/013.rm




الحلقة الرابعة عشر و الأخيرة : الدورة الذهنية



http://rapidshare.com/files/13781019/014.rm


منقول للفائدة

[نور الحسام]

بارك الله فيكم و جزاكم كل خير

[faiza_mosul]

بارك فيك يا اختي الفاضلة وجزاك عنا خير الجزاء أأأختك فائزة

[راجية الفردوس]

بارك الله فيكم اخي الفاضل حسام واختي الفاضلة فايزة
جعل الله لكم من كل خير اوفر الحظ والنصيب

[راجية الفردوس]

http://www.smartsway.tv/images/alfiky.jpg

المحاضرات تم تسجيلها من قناة الشارقة
و جودة الفيديو جيدة
و عناوين المحاضرات

القوه الذاتيه 1
القوه الذاتيه2
الادراك
الرابط الذهني
الفعل الاسترايجي 1
السعاده والالم 2
الاعتقاد
الهدف
الاصرار

التحميل من هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــا (http://www.freewebs.com/ibrahim-elfiky/)

أو من هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــا (http://hosted.filefront.com/wowno2005)

و لا ننسى الدعاء لصاحب الموضوع الأصلى جزاة الله خيراً